Apa Itu Sebum? Ini Penjelasan dan Tips Menghilangkannya dengan Makeup

Penting untuk memahami apa itu sebum agar dapat memilih produk perawatan kulit yang tepat. Jika kamu memiliki kulit berminyak, kamu perlu menggunakan produk yang bebas minyak dan non-komedogenik, yang artinya tidak akan menyumbat pori-pori.

Selain itu, kamu juga perlu menghindari penggunaan produk yang terlalu keras atau dapat mengiritasi kulit. Pertanyaannya, apa sih sebenarnya sebum itu? Dan mengapa hal ini penting untuk diketahui? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini!

Pengertian Sebum

Sebum adalah minyak alami yang dihasilkan oleh kelenjar sebaceous atau kelenjar minyak yang terdapat di kulit manusia dan hewan mamalia. Sebum memiliki tekstur berminyak dan berfungsi untuk melumasi kulit dan rambut, menjaga kelembaban alami kulit, serta membantu melindungi kulit dari infeksi bakteri dan penyumbatan pori-pori.

Proses terbentuknya sebum melibatkan kelenjar sebaceous yang terletak di dalam lapisan kulit yang disebut dermis. Proses produksi sebum diatur oleh hormon androgen, yang diproduksi baik oleh pria maupun wanita.

5 Manfaat Sebum di Wajah

Meski terkadang produksinya berlebihan dapat menyebabkan masalah kulit, sebum juga memiliki peran yang positif dalam menjaga kesehatan kulit. Berikut adalah lima manfaat sebum di wajah:

1. Pelembap alami

Salah satu manfaat utama sebum adalah sebagai pelembap alami bagi kulit wajah. Sebum membantu menjaga kelembaban alami kulit dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit. Ini membantu mencegah penguapan kelembaban dari kulit dan membuat kulit terasa lembut dan kenyal.

2. Perlindungan kulit

Sebum membantu melindungi kulit dari pengaruh lingkungan luar, seperti polusi, debu, dan bakteri. Lapisan tipis sebum di permukaan kulit membantu menjaga kulit tetap bersih dan mencegah penetrasi kotoran ke dalam pori-pori kulit.

3. Antibakteri dan antijamur

Sebum mengandung senyawa antimikroba yang membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur di kulit. Ini membantu mencegah infeksi dan peradangan pada kulit.

4. Memperbaiki kulit

Sebum juga berkontribusi dalam proses perbaikan kulit. Sebum mengandung asam lemak esensial yang membantu merangsang regenerasi sel kulit dan memperbaiki lapisan permukaan kulit yang rusak.

5. Melindungi rambut

Di selain kulit, sebum juga melapisi batang rambut dan memberikan nutrisi alami pada helai rambut. Ini membuat rambut terasa lebih lembut dan membantu mengurangi kerusakan akibat gesekan dan pengaruh lingkungan.

Walaupun ada manfaat sebum di wajah, kamu tetap perlu menjaga keseimbangan produksinya. Sebum yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit.

Akibat Sebum Berlebih

Produksi sebum berlebih, atau yang dikenal sebagai seborrhea, dapat menyebabkan berbagai masalah kulit. Beberapa di antaranya, yakni:

1. Jerawat

Sebum berlebih dapat menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit. Ketika pori-pori tersumbat, bakteri, kotoran, dan sel kulit mati bisa terperangkap di dalamnya, menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat.

2. Kulit berminyak

Ketika kelenjar sebaceous memproduksi sebum lebih banyak dari yang dibutuhkan, kulit akan terlihat berkilau atau berminyak. Ini bisa membuat wajah tampak tidak segar dan berkilat sepanjang hari.

3. Komedo

Komedo, yang sering dikenal sebagai "blackhead" atau "whitehead," juga berkaitan dengan sebum berlebih. Komedo terbentuk ketika pori-pori tersumbat oleh sebum dan sel-sel kulit mati, menciptakan benjolan kecil yang berwarna hitam atau putih.

4. Peradangan kulit

Kondisi kulit seperti dermatitis seboroik, yang menyebabkan ruam bersisik dan merah, juga dapat terkait dengan produksi sebum berlebih.

5. Menyebabkan tumbuhnya jamur dan bakteri

Lingkungan yang lembap dan berminyak yang disebabkan oleh sebum berlebih dapat menjadi tempat berkembang biak bagi jamur dan bakteri, seperti Malassezia, yang dapat menyebabkan kondisi kulit tertentu seperti ketombe dan dermatitis seboroik.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa kamu penting untuk menjaga keseimbangan produksi sebum di kulit.

Cara Mengontrol Produksi Sebum

Ada beberapa cara untuk mengontrol produksi sebum, yaitu:

1. Membersihkan wajah secara rutin dengan pembersih yang lembut

Membersihkan wajah secara rutin penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Namun, jangan terlalu sering membersihkan wajah, karena dapat membuat kulit menjadi kering dan produksi sebum meningkat. Cukup bersihkan wajah dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari.

2. Menggunakan produk perawatan kulit yang bebas minyak

Produk perawatan kulit yang bebas minyak dan non-komedogenik tidak akan menyumbat pori-pori. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan seperti salicylic acid, benzoyl peroxide, dan tea tree oil.

3. Menghindari penggunaan produk yang mengandung alkohol dan parfum

Alkohol dan parfum dapat mengiritasi kulit dan membuat produksi sebum meningkat. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan-bahan ini.

4. Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang

Diet yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Pastikan untuk mengonsumsi banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan gula.

5. Minum banyak air

Air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah produksi sebum berlebihan. Pastikan untuk minum delapan gelas air setiap hari.

6. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki diri dan mengurangi stres. Stres dapat menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan produksi sebum. Pastikan untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam.

7. Mengonsumsi suplemen yang mengandung asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi produksi sebum. Kamu dapat mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 atau mendapatkannya dari makanan seperti ikan salmon, tuna, dan mackerel.

Dengan melakukan cara-cara di atas, kamu dapat membantu mengontrol produksi sebum dan menjaga kulit tetap sehat dan bebas masalah.

Terakhir, salah satu cara mengontrol minyak di wajah adalah dengan menggunakan skincare atau make up yang cocok dengan jenis kulit. Memilih dan menggunakan makeup untuk kamu pemilik kulit berminyak memang tricky. Salah mengaplikasikan atau memilih jenis produk makeup malah akan membuat tampilanmu terlihat tidak rapih. Kuncinya adalah membuat complexion base yang tepat. Kamu bisa coba rekomendasi liquid foundation dari Maybelline, yaitu Maybelline Fit Me! Matte + Poreless Foundation atau bisa juga menggunakan Maybelline Fit Me! Fresh Tint 3in1.

Maybelline Fit Me! Matte + Poreless Foundation ini memiliki formula ringan, tahan seharian, dan nyaman dipakai sehari-hari. Tersedia dalam 20 warna untuk kulit perempuan Indonesia. Sedangkan, Maybelline Fit Me! Fresh Tint 3in1 memiliki formula yang dilengkapi dengan vitamin C yang bisa membantu kulit terlihat lebih cerah dan SPF 50 PA +++ yang akan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Liquid foundatiaon dan face tint dari Maybelline ini sudah menggunakan formula non-comedogenic sehingga dapat membantu mengontrol produksi sebum. 

Untuk memilih warna yang cocok, kamu bisa mencobanya secara online di Maybelline Virtual Try-On. Caranya mudah hanya dengan sekali selfie kamu bisa mencoba semua warna dan menemukan shade yang paling cocok denganmu. Untuk mendapatkannya kamu bisa membelinya secara online melalui website resmi Maybelline Indonesia atau di toko resmi Maybelline yang ada di marketplace/e-commerce terkemuka.