Ketahui Pentingnya Kesehatan Mental Bersama Maybelline Brave Together

Sejak pandemi COVID-19 bermula pada tahun 2020, kesehatan mental menjadi isu penting yang menjadi sorotan di seluruh dunia. Dampak pandemi ini terhadap kesehatan memang sangat besar dan luas cakupannya; tak hanya kesehatan fisik saja yang terpengaruh, tapi juga kondisi kesehatan mental. Orang yang kesehatannya terganggu pun tak hanya yang terpapar virus corona, tapi juga yang tidak. Gangguan kesehatan ini tak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga remaja dan anak-anak.

Sebenarnya isu kesehatan mental bukan merupakan sesuatu yang baru lho, tapi memang mendapat perhatian yang besar selama pandemi karena jumlah penderitanya meningkat. Banyaknya informasi yang dibagikan tentang kesehatan mental membuat masyarakat semakin paham tentang isu tersebut, termasuk tentang bentuk-bentuknya dan bagaimana cara mencari solusinya. Soalnya, banyak yang tidak menyadari kalau gangguan mental yang mereka hadapi, misalnya serangan panik, kecemasan, dan depresi, merupakan masalah kesehatan. 

Melihat kondisi ini, Maybelline New York membuat sebuah inisiatif berupa Brave Together, sebuah komitmen global untuk menghilangkan stigma terhadap isu-isu kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi, serta memberikan akses bantuan satu banding satu kepada mereka yang membutuhkan. Untuk pelaksanaan inisiatif ini di Indonesia, Maybelline New York menjadikan KALM sebagai mitra resmi konseling dan Rahasia Gadis sebagai mitra resmi komunitas.

Untuk penjelasan lebih lanjut tentang kesehatan mental dan gerakan Brave Together, kamu bisa simak informasinya di bawah ini.

Kesehatan Mental dan Dampaknya bagi Anak Muda

Kesehatan mental adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kesehatan emosional, psikologis, dan sosial. Kondisi ini mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak. Tak hanya itu, kondisi kesehatan mental juga berpengaruh pada cara seseorang menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat dalam hidup. Jika seseorang sehat secara fisik dan mental, maka ia bisa produktif, menikmati hidup, dan berkontribusi aktif di masyarakat. 

Menurut WHO, usia remaja merupakan periode usia yang unik karena merupakan peralihan dari anak-anak menjadi dewasa. Namun kondisi ini juga yang membuat remaja rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Perubahan fisik, emosional, dan sosial, termasuk paparan terhadap kemiskinan, pelecehan, atau kekerasan, dapat berpengaruh kepada kondisi mental remaja.

Data dari WHO menyebutkan bahwa satu dari tujuh remaja (usia 10-19 tahun) mengalami gangguan mental. Dari berbagai bentuk gangguan mental yang ada, yang paling banyak dialami oleh remaja adalah gangguan emosional serta gangguan perilaku. 

Gangguan emosional merupakan sesuatu yang umum diderita oleh anak muda, bentuk yang paling banyak dialami adalah kecemasan disusul dengan depresi. Saat seseorang mengalami kecemasan, maka ia akan khawatir, takut, dan panik berlebihan. Sedangkan saat seseorang mengalami depresi, ia akan merasa tertekan dan seperti kehilangan minat untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang biasa ia lakukan. Kedua gangguan ini sama-sama dapat membuat mood penderitanya berubah jadi buruk dengan cepat.

Kedua gangguan emosional ini dapat berpengaruh kuat ke kehidupan sehari-hari. Bentuknya bisa berupa kehilangan semangat untuk belajar dan sekolah, menarik diri dari pertemanan dan aktivitas sosial sehingga merasa kesepian, bahkan yang paling buruk sampai punya pikiran untuk menyakiti diri-sendiri.

Kondisi Kesehatan Mental Anak Muda di Indonesia

Lalu bagaimana kondisinya di Indonesia? Untuk mengetahui kondisi kesehatan mental anak muda di Indonesia, Maybelline melakukan sebuah penelitian bersama Jakpat pada Oktober 2021 dengan jumlah responden sebanyak 1002 orang terdiri dari perempuan berusia 18-25 tahun.

Hasilnya adalah seluruh responden pernah merasakan setidaknya satu gejala kecemasan dan depresi, seperti merasa tidak berharga, kehilangan minat, perubahan pola tidur, hingga pikiran menyakiti diri-sendiri. Namun, hanya 6 dari 10 responden menyadari bahwa kondisi tersebut merupakan gangguan kesehatan mental.

Ada beberapa penyebab yang memicu munculnya kecemasan, di antaranya adalah kekhawatiran akan masa depan, takut menjadi dewasa, tekanan, dan takut dihakimi. Hampir 70 persen responden memilih berdoa atau bercerita kepada teman untuk mengatasi gangguan ini. Sayangnya, walau tingkat kesadaran terhadap pentingnya kesehatan mental cukup tinggi, faktanya hanya 15 persen yang memilih pergi ke psikolog untuk mendapat penanganan. Kondisi ini erat kaitannya dengan stigma negatif yang terkait dengan kesehatan mental.

Maybelline Brave Together Berikan 10.000 Konseling Gratis untuk Kesehatan Mental

Maybelline New York, sebagai brand makeup nomor satu di dunia, mendukung setiap orang menjadi percaya diri, bereksplorasi, dan membuat perubahan. Bagi Maybelline New York, kondisi kesehatan mental adalah fondasi untuk membuat segalanya memungkinkan. 

“Lewat Brave Together, Maybelline mengambil langkah nyata untuk mengubah stigma negatif terkait isu kesehatan mental dan memberikan akses bantuan konseling secara gratis. Bersama kita ciptakan dunia yang lebih inklusif dan nyaman tanpa stigma terkait kecemasan dan depresi. Anda tidak sendirian,” ungkap Carla Mangindaan, Brand General Manager Maybelline Indonesia. 

Di Indonesia, Maybelline bekerjasama dengan KALM, sebuah platform konseling online berbasis aplikasi yang menaungi lebih dari 200 orang psikolog profesional. Maybelline melalui KALM berkomitmen untuk memberikan konseling gratis kepada 10.000 anak muda Indonesia lewat Brave Together.

“Sejak awal didirikan tahun 2017, KALM memiliki visi untuk membuat layanan konseling lebih mudah dijangkau untuk semua. Namun, kami sadar bahwa hambatan seperti stigma, kurangnya pengetahuan, serta keterbatasan biaya membuat orang ragu dan menjadikan konseling dengan tenaga profesional menjadi pilihan terakhir. Melalui Brave Together, KALM dengan senang hati mendampingi Maybelline untuk memberikan pelayanan konseling untuk masyarakat Indonesia yang mau merawat kesehatan mentalnya. Kami bersyukur dapat merangkul lebih banyak lagi individu yang siap mengambil langkah kecil dan besar untuk menghadirkan perubahan positif dalam hidupnya,” ungkap Karina Negara, Psikolog Klinis dan Co-Founder KALM.

Selain KALM, Maybelline juga bermitra dengan Rahasia Gadis, platform gadis terbesar di Indonesia dengan 3,3 juta pengikut di Instagram. Rahasia Gadis secara aktif mengedukasikan jutaan gadis setiap harinya terkait kesehatan mental remaja perempuan. Dengan misi untuk mendorong para gadis agar mengetahui harga diri, hak, dan kekuatan yang dimiliki. Melalui hal-hal tersebut, diharapkan bahwa para gadis Indonesia menyadari bahwa kesehatan mental mereka merupakan hal yang penting dan dapat dimulai dari mencintai diri sendiri.

“Kami senang sekali dapat bekerjasama dalam gerakan Brave Together bersama Maybelline yang tentunya sangat sejalan dengan misi Rahasia Gadis. Bersama Maybelline dan KALM, Rahasia Gadis akan memberikan pelatihan kepada 50 leaders RG Mental Health Clubs untuk belajar tentang kesehatan mental dan menjadi the agent of change bagi teman mereka yang mengalami isu kesehatan mental,” jelas Dhika Himawan dan Adelle Tanuri , Co-Founders Rahasia Gadis.

Brave Together juga didukung secara resmi oleh Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI), yang merupakan badan organisasi tertinggi terkait isu kesehatan mental. “Kami menyambut baik upaya Maybelline untuk terus meningkatkan edukasi terkait kondisi kesehatan mental, terlebih lagi akses konseling gratis ke psikolog profesional. Tentunya dukungan ini akan membentuk ekosistem yang lebih baik di Indonesia sehingga tidak ada lagi stigma buruk akan kesehatan mental,” jelas Prof. Dr. Seger Handoyo, psikolog yang merupakan Ketua Umum PP HIMPSI.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang Brave Together, kamu bisa berkunjung ke page Brave Together di website Maybelline Indonesia yang didedikasikan khusus untuk inisiatif ini. kamu bisa ikuti kuis untuk mengecek kondisi kesehatan mental dan bisa curhat. Jika butuh konseling, kamu akan diarahkan untuk mengunduh aplikasi KALM di Google PlayStore atau App Store dan gunakan kode BRAVE 33-33-33-33 untuk mendapat konseling gratis. Let’s be brave together!